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Neu: Leitfaden Fitness und Muskelaufbau

Leitfaden Fitness und Muskelaufbau
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Das neue Buch von OPTIMARCH: Der Leitfaden Fitness und Muskelaufbau ist deine kompakte Anleitung für effektives Training und Muskelaufbau.

Alles, was du wissen musst über

  • Motivation,
  • Training und Übungen,
  • Ernährung und Lebensstil.

Mit zahlreichen Abbildungen und Anleitungen zu den wichtigsten Übungen, dazu Nährwerttabellen und Anregungen für Fitness-Rezepte. In einem Bonuskapitel setzen wir uns zudem mit der Frage der Nachhaltigkeit im Finess-Sport auseinander, die gerade im Hinblick auf die Proteinversorgung zunehmend an Bedeutung gewinnt.

Mehr Infos gibt es hier!

Leitfaden Fitness und Muskelaufbau

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Willkommen in der Galerie für Digital Art. Hier zeigen wir diverse Werke aus dem Portfolio.

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Probiert unseren Kalkulator für Ebay-Gebühren und Gewinne aus! Er wurde als Beispiel für eine kleine responsive Single Page Application mit der Javascript-Bibliothek VUE.js realisiert.

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Der Leitfaden Fitness und Muskelaufbau ist das neue Buch von OPTIMARCH. Hier sind alle Infos!

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